Der Saunabereich in unserem Wellness-Hotel in Südtitrol ist täglich von 13.00 Uhr bis 19.00 Uhr für Sie geöffnet.
Bitte beachten Sie die wichtigsten Grundsätze, damit Ihr Sauna-Gang auch den gewünschten Wellness-Effekt haben kann.

• Sie benötigen mindestens zwei Stunden Zeit.
• Nehmen Sie Handtücher und einen Bademantel für die Ruhepause mit in die Sauna.
• Nehmen Sie Badeschlappen mit zum Schutz vor heißem Boden und zum Warmhalten der Füße.
• Legen Sie Schmuck ab - Metall wird sehr heiß
• Verzichten Sie zwei Stunden vor dem Saunabesuch auf das Rauchen.
• Duschen Sie vor dem Schwitzgang - nicht mit kaltem Wasser - und trocknen Sie sich ab. Trockene Haut fördert das Schwitzen.
• Gehen Sie nur mit warmen Füßen in den Schwitzraum, nehmen Sie eventuell vorher ein warmes Fußbad
• Ziehen Sie die Badeschlappen und Badeanzüge während der Schwitzphase aus.
• Legen Sie in der Sauna ein Liegetuch auf die Bank, so dass Ihr ganzer Körper darauf Platz findet.
• Bei einem kurzen, aber intensiven Aufenthalt schwitzen Sie am effektivsten auf der mittleren oder oberen Bank. Aber bitte nicht länger als 15 Minuten.
• Mehr als drei Saunagänge sind nicht zu empfehlen.
• Wer täglich in die Sauna geht, sollte es bei einem Saunagang belassen.
• Bleiben Sie ruhig sitzen oder liegen, unterhalten Sie sich möglichst wenig.