Saunaregeln

Stark mit der Kraft unseres Alpen-Quell-Wassers  Unser Saunabereich ist täglich von 13.00 Uhr bis 19.00 Uhr für Sie geöffnet.   Sie benötigen mindestens zwei Stunden Zeit.   Nehmen Sie Handtücher und einen Bademantel für die Ruhepause mit in die Sauna.   Nehmen Sie Badeschlappen mit zum Schutz vor heißem Boden und Warmhalten der Füße.   Legen Sie Schmuck ab - Metall wird sehr heiß   Verzichten Sie zwei Stunden vor dem Saunabesuch auf das Rauchen.   Duschen Sie vor dem Schwitzgang - nicht mit kaltem Wasser - und trocknen Sie sich ab. Trockene Haut fördert das Schwitzen.   Gehen Sie nur mit warmen Füßen in den Schwitzraum, nehmen Sie eventuell vorher ein warmes Fußbad   Ziehen Sie die Badeschlappen und Badeanzüge während der Schwitzphase aus.   Legen Sie in der Sauna ein Liegetuch auf die Bank, so dass Ihr ganzer Körper darauf Platz findet.   Bei einem kurzen, aber intensiven Aufenthalt schwitzen Sie am Effektivsten auf der mittleren oder oberen Bank. Aber bitte nicht länger als 15 Minuten.   Mehr als drei Saunagänge sind nicht zu empfehlen.   Wer täglich in die Sauna geht, sollte es bei einem Saunagang belassen.   Bleiben Sie ruhig sitzen oder liegen, unterhalten Sie sich möglichst wenig.