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La quiete del vostro corpo
Dopo la sauna, vi preghiamo di rispettare le seguenti regole:
- Dopo la sauna non alzatevi bruscamente perché ciò disturba il sistema cardiocircolatorio. Se siete sdraiati, mettetevi seduti per almeno 2 minuti prima di lasciare la sauna.
- Rinfrescatevi gradualmente, meglio se andate all’aperto e vi rinfrescate rapidamente e uniformemente con della neve oppure una doccia fredda.
- La sauna rilassa i muscoli, ammorbidisce e leviga la pelle, quindi subito dopo sarebbe ideale concedersi un massaggio.
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